¿Cómo sabes si estás ovulando?

La detección de la ovulación constituye un método natural y práctico para controlar la natalidad y llevar adelante la Planificación Familiar Natural.


Durante la ovulación, suceden diferentes cambios hormonales. En la primera etapa del ciclo menstrual, la Hormona Folículo Estimulante (HFE, o FSH en inglés) contribuye a que los ovarios nutran a los óvulos que crecen y se desarrollan en su interior.Los óvulos están alojados dentro de los ovarios en unas estructuras llamadas folículos. Los folículos que contienen a los óvulos secretan estrógeno que comienza a preparar al útero en caso de que hubiera embarazo.

A medida que el ciclo menstrual avanza, el folículo que contiene al óvulo en desarrollo se mueve hacia la superficie del ovario. Inmediatamente antes de la ovulación, el folículo comienza a secretar estrógeno y progesterona. La progesterona y el estrógeno ayudan a engrosar y extender la pared interna del útero, y aumentan la irrigación sanguínea al útero. De este modo el útero se prepara para recibir al embrión en caso de que ocurra la fecundación.

Directamente antes de la ovulación, ocurre otro cambio hormonal - la "oleada de LH" que es la hormona que realmente facilita la ovulación. El óvulo se separa de la superficie del ovario y comienza su camino por la trompas de Falopio hacia un posible encuentro con un espermatozoide.

Los tests o pruebas de ovulación detectan el aumento repentino de la hormona luteinizante (LH) que ocurre entre 24 y 36 horas antes de la ovulación en una muestra de orina. De este modo, ayudan a detectar los dos mejores días del ciclo para concebir. Si mantienes relaciones sexuales durante esos dos días, tendrás las máximas probabilidades de quedar embarazada.

Las pruebas para detectar la ovulación

La detección de la "oleada de LH" mediante una muestra de orina habitualmente ocurriría 24-48 horas antes de la ovulación. Es decir que se puede predecir mediante exámenes de orina la ovulación con 1-2 días de anticipación. Esto permite planificar la vida sexual, ya sea que la pareja desee lograr el embarazo o que desee evitarlo.

Es un error común creer que un resultado positivo significa que la ovulación está ocurriendo. La ovulación ocurre 24-48 horas DESPUÉS  de detectado el aumento en la hormona LH.

Otros indicadores de ovulación 

Al igual que la Temperatura Basal, los cambios hormonales pueden también ser registrados. La hormona LH (hormona luteinizante), aumenta cuando es inminente la ovulación. Si puedes detectarla, sabrás que estás próxima a ovular. Es simple. Las pruebas de orina son la forma más común de detectar la hormona en el ambiente del hogar, son baratas y se compran fácilmente en cualquir farmacia.

La secreción de un moco cervical viscoso también está vinculado con la ovulación. La observación de esto también es un modo válido de controlar tu ciclo y forma parte del Método de Conocimiento de la Fertilidad. Debes recordar que el moco cervical puede variar como consecuencia de factores externos tales como el estrés, alguna medicación, enfermedad, dieta o viaje.

El moco cervical en el período infértil tiende a ser pegajoso, blanco o amarillento, mientras que en el período fértil el moco cervical tiene una textura menos viscosa y más escurridiza, es más claro y fluido. En el período de mayor fertilidad el moco cervical se asemeja en su consistencia a la "clara de huevo" y adopta el aspecto de un filamento, como las fibras de una tela de arañas.   

Cómo predicen la ovulación los Monitores de Fertilidad

De los monitores de fertilidad y anticoncepción disponibles actualmente en Europa, Cyclotest es el único que ofrece la opción de introducir otros datos tales como los aumentos de la hormona LH o del moco cervical. Estos datos confirman con más precisión el momento de la ovulación, mejorando aún más los resultados ya precisos. Eso es completamente opcional ya que el programa informático y el termómetro dejan el equipo totalmente equipado para ser un ordenador anticonceptivo "normal" independientemente de los datos adicionales. Usar estas observaciones y el sistema de Temperatura Corporal Basal combinados hacen que Cyclotest sea considerado como un método anticonceptivo sintotérmico. 

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Indicadores de ovulación

No todos los días una mujer puede quedar embarazada. La fecundación y el embarazo solo pueden ocurrir durante un breve lapso de tiempo durante el período de fertilidad de la mujer, alrededor de sus días de ovulación. Más precisamente en el período que se conoce como Ventana de Fertilidad.

Sin embargo, no es fácil anticipar exactamente cuándo ocurrirá la ovulación, ya que no es algo visible en el cuerpo de la mujer, aunque en ocasiones se pueden tener ciertos síntomas.

Muy pocas mujeres ovulan regularmente en el supuesto día 14 del período. El ciclo femenino y, por lo tanto, el momento de la ovulación son subjetivos y personales, y están influenciados por muchos factores. Esto significa que la ovulación es básicamente impredecible si solo cuentas los días en el mes. ¡Este método casero suele fallar! En realidad, mantener relaciones sexuales en el momento justo previo a la ovulación es el método más eficaz si deseas quedarte embarazada.

La pregunta es: ¿cómo sabes cuándo está por llegar la ovulación?   

Los indicadores de la ovulación

Hay tres métodos diferentes que te permiten determinar cuándo estás ovulando. Estos métodos incluyen:

• Observar cambios sutiles en la Temperatura Corporal Basal (TCB).
• Observar cambios en los niveles hormonales con la ayuda de pruebas de ovulación.
• Observar el moco cervical.
• Observar el cuello uterino y su posición. 

Observar tu Temperatura Corporal Basal (TCB) así como cambios en el moco cervical o en el cuello uterino. Estas observaciones combinadas se conocen como Método Sintotérmico y se sabe que es el modo más confiable entre los métodos de Planificación Familiar Natural. 

Una combinación de varios de estos parámetros pueden utilizarse para diagramar tu ciclo y calcular cuándo ocurre tu ovulación. A partir de ese dato puedes calcular tu Ventana de Fertilidad y planificar tus relaciones sexuales, ya sea que desees evitar el embarazo o lograrlo.

¿Coito dirigido o embarazo natural?

Nos preguntamos si es necesario recurrir a métodos que invaden el cuerpo de la mujer con hormonas artificiales cuando existen métodos seguros, precisos y saludables para lograr la concepción.

El coito dirigido o “relaciones sexuales programadas” son tratamientos que, con la aplicación de  hormonas y manteniendo relaciones sexuales en los días más fértiles, buscan favorecer la posibilidad de un embarazo. Es una alternativa para aquellos casos de esterilidad en pacientes jóvenes en los que los exámenes básicos no encuentran ninguna patología.

Reconocidos institutos de fertilidad aplican este tipo de tratamiento, que consiste en estimular la ovulación con fármacos orales que aumentan la hormona folículo estimulante (FSH) para lograr la maduración de más ovocitos (óvulos), y la administración de estrógeno que mejora la capacidad del moco cervical para el ascenso de los espermatozoides hacia las trompas de Falopio. Llegado el momento indicado, se induce la ovulación con la inyección de HCG (hormona gonadotrofina coriónica). Esto ayudaría a la fecundación al mantener relaciones sexuales en los días subsiguientes.

La pregunta que nos hacemos es, ¿es necesario el uso de tantos fármacos y hormonas artificiales cuando no se encuentra patología, si se puede intentar un método natural, seguro, sin efectos secundarios para el cuerpo de la mujer? ¿Por qué no dejar al cuerpo que haga su trabajo, y sólo monitorear cuándo llegó el momento indicado?

Se sabe que muchos de los fracasos en el logro del embarazo se deben a que la pareja mantiene relaciones sexuales en los días que no son los más fértiles. Si existen modos naturales, no invasivos y saludables para saber cuándo se produce la ovulación, ¿por qué invadir el cuerpo con hormonas artificiales? Hoy en día existen monitores que se pueden comprar online, y que llegan al hogar en pocos días para que el proceso de control de la fertilidad sea íntimo y cómodo.

Uno de estos monitores que ha probado ser efectivo en casi un 99% es Cyclotest Baby. La ventaja de este tipo de dispositivos es que registran más de un parámetro para medir la fertilidad, lo que los hace mucho más precisos y fiables. Cyclotest registra la temperatura basal corporal al despertar e identifica los aumentos de temperatura que generalmente acompañan a la ovulación. Al indicar los días más fértiles este dispositivo le permite a la mujer saber qué días las relaciones sexuales tienen más probabilidad de resultar en embarazo y planificarlas de antemano.

Además, un monitor como Cyclotest baby permite medir los niveles hormonales de LH (hormona luteinizante indicadora de la ovulación) y registrar las observaciones del moco cervical que favorecerá el ascenso de los espermatozoides para que ocurra la fecundación.

Este proceso es completamente natural, libre de hormonas, y funciona dentro del esquema de los procesos naturales del cuerpo. De todos modos, para que este proceso sea controlado de manera adecuada por un médico, estos monitores permiten llevar un registro preciso del ciclo menstrual y descargarlo al computador para compartirlo con el médico y que sea el especialista quien acompañe la fertilización y el embarazo.    

Entonces, si se puede hacer lo mismo de modo natural, seguro y preciso, ¿por qué invadir el cuerpo de la mujer con hormonas y fármacos artificiales? ¿Es realmente el coito dirigido más efectivo que la concepción natural controlada en forma casera con un monitor? ¿Será que es válido exponer al cuerpo a tantos químicos cuando se puede realizar un control preciso de forma natural? ¿Cuál es tu opción?